Ягоды помогают бороться с ожирением
Что такое ресвератрол, где он содержится и главное, как помогает сжигать жир?
Новые исследования Университета в штате Вашингтон США, показывают, что диеты, содержащие ресвератрол (resveratrol) – который можно найти в большинстве ягод, а также в винограде - могут помочь в борьбе с ожирением.
![Ягоды помогают бороться с ожирением.](/images/content/news/resveratrol/yagody.jpg)
Ученые давали мышам определенное количество химического эквивалента, содержавшегося в дневной порции фруктов.
Несмотря на высокое содержание жира в питании, вес у мышей, получавших ресвератрол с едой, стал на 40 процентов меньше, чем масса мышек, не получавших данное вещество.
Исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения, показали, что мыши смогли изменить свою избыточную массу путем сжигания калорий.
Ведущий исследователь университета профессор Мин Ду (Min Du) сказал:
«Полифенолы, содержащиеся в ягодах, в том числе ресвератрол, увеличивает экспрессию гена, который ускоряет окисление пищевых жиров».
Еще он добавил:
«Мы используем ресвератрол в качестве представителя всех полифенолов. Черника, клубника, малина, виноград и яблоки особенно богаты этими соединениями».
![Вино помогает бороться с ожирением.](/images/content/news/resveratrol/wine.jpg)
Две или три порции ягод в день помогут вялым мускулам сжигать калории.
Как оказалось такой же эффект может иметь и красное вино некоторых сортов.
Красные вина, такие как «Мерло» или «Совиньон» также содержат ресвератрол в своем составе.
Но не все сорта красного вина содержат этот элемент, так как многие из полезных полифенолов нерастворимы и отфильтровываются в процессе производства вина.
Но не думайте, что выпив бутылочку красного и закусив свежими ягодами, на следующий день вы не узнаете себя в зеркале – как бы ни так!
Этот элемент, при регулярном употреблении является всего лишь помощником для ваших мышц в сжигании жира.
Источник: www.dailymail.co.uk
Посмотри какие прелестницы встречаются с достойным состоятельным мужчиной, феи проститутки в Большом Камне, очень люблю секс и всякие безумства. Проститутки могут вам предложить самую сказочную ночь в вашей жизни. Сексапильные феи проститутки в Большом Камне, желанные и восхитительные, они такие интересные и чуткие, что тебе обязательно захочется секса. Не отказывай себе в удовольствии.